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中医养生学基础知识

很多人都很关注三级健康管理师这个考试,纷纷咨询小编中医养生学的一些问题,今天小编就跟大家一起聊聊三级健康管理师之中医养生学…

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很多人都很关注三级健康管理师这个考试,纷纷咨询小编中医养生学的一些问题,今天小编就跟大家一起聊聊三级健康管理师之中医养生学基础知识。
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中医病因学说的主要内容:
导致疾病发生的原因中医诊断的方法:四诊和 辩证施治辩证庄施治的主要内容:根据四诊来收集资料,通过分析、综合、辨清疾病的
中医的主要治疗方法种类:中药、针灸、推拿按摩、拔罐、气功、食疗。
食疗的概念 :利用实物来影响机体各方面的功能,从而达到保健、愈疾、防病的一种方法。
中医养生学的基本原则 : 协调脏腑、 畅通经络、清净养神、节欲保精、调息养气、持之以恒协调脏腑的内容 :强化脏腑的协调;纠偏中医理论的主要特点:整体观和恒动观。
主要学说:精气学说、 阴阳学说、五行学说、经络学说、 中医病因学说。
精气学说的主要内容 :气是构成天地万物的原始物质阴阳学说的主要内容:用阴阳解释人体的组织结构、生理功能、病理变化,并指导疾病诊断、治疗和预防。
五行学说的主要内容 :世界万物皆由金木水火土五行构成,五行的交互作用:相生、相克、制化、胜夏、相侮、相乘、母子相及。
经络学说的主要内容:经络系统通道畅通经络的内容:活动筋骨,以求气血畅通;开通任督二脉,营运大、小周天。
清净养神的内容 :清净为本,无忧无虑;少思少虑,用神而有度;常乐观,和喜怒。
节欲保精的内容: 男女间性欲要有节制;养五脏、调情志、忌劳伤。
调息养气的内容:保养元气;调畅气机。
中医养生的常用方法: 精神养生、起居作息养生、饮食养生、房事养生、针灸按摩保健养生、运动养生、娱乐养生、药物养生……
精神养生的主要内容:清静养神、立志养德、修身养性和开朗乐观、调摄情绪起居作息养生的主要内容:和谐自然;起居有常;劳逸适度饮食养生的主要内容: 和五味;有节制;注意饮食卫生,防病从口入;因人因时而宜。
房事养生的主要内容:节制房事、行房有度 .针灸按摩保健养生的主要内容: 针刺保健 ;保健灸法;推拿按摩。

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